Голень сидя МВ 4.10

Тренажер предназначен для тренировки мышц голени (икроножных мышц).
Рабочее место обеспечивает проработку одной группы мышц. Материал и конструктивные особенности тренажера позволяют интенсивно эксплуатировать его более 12 часов в сутки. Несущая конструкция - профиль прямоугольного сечения 60х60х2 мм. Все узлы вращения оснащены подшипниками. Габаритные размеры: длина – 1400 мм, ширина – 700 мм, высота – 1050 мм. Вес – 35 кг. Тренажер покрашен с применением порошковой покраски. Для устранения скольжения изделие оснащено резиновыми подпятниками. Сиденье и подушки – упоры с болтовым креплением изготовлены из пятислойной фанеры толщиной 18 мм, в качестве наполнителя и обивки используется полиуретан и искусственная кожа.Для облегчения старта упражнения имеется педаль «легкий старт». Надколенные упоры регулируются по росту спортсмена и имеют 4 фиксированные позиции.

Стоимость тренажера серого цвета на 5% выше
 
Вес, кг 35
Цвет серый, белый
Размер 1400х700х1050 мм
Максимальная нагрузка, кг 100
Диаметр втулки для дисков (груза), мм 50

Описание упражнения

Хорошо использовать в сочетании с голенью стоя, так как работают разные мышцы. И помните, какое бы вы упражнени на голень ни делали, она любит много повторений.

Основные фишки

1. Сейчас такой тренажёр есть почти в каждом фитнес-клубе. И тренирует он по большей части не икроножную, а камбаловидную мышцу. Которая тоже вносит свою лепту в общий размер вашей голени.

2. Вес подбирайте такой, чтобы вы могли сделать минимум 10 повторений. Голень «любит» большое количество повторений. И в среднем нужно делать по 20 подъёмов за подход.

3. Выполнять движение нужно по полной амплитуде. До конца растягивая ваши камбаловидные и икроножные мышцы. И до конца их сокращая.

4. Вверху движения желательно делать небольшую паузу.

5. Разворачивая носки наружу, вы больше нагружаете внутреннюю часть голени. А ставя их параллельно или поворачивая слегка вовнутрь – наружную часть.

 

www.mbbarbell-russia.ru - главная страница сайта

Представительство MB Barbell в Южном Федеральном Округе России:
 

г.Краснодар, Тургеневское шоссе, (по дороге на МЕГА 200 метров от моста справа).
тел.:
8 861 292 40 10, 8 861 292 40 20, 8 928 884 40 10, 8 918 20 666 05 (опт)
г. Армавир, ул.Урицкого, 160
тел.: 8 928 84 82 934 (стол заказов в г.Армавир)
г. Пятигорск, ул. Крайнего 2а, тел.: 8 928 00 88 262 (стол заказов в г.Пятигорск).
  
Адрес электронного почтового ящика:atletika@mbbarbell-russia.ru

Спортивные тренажеры в Краснодаре | Спортивные тренажеры. Силовые тренажеры. Грифы для штанги. Гантели. Диски для штанги.
Спортивные скамьи. Стойки для хранения дисков, грифов.Тренажеры на свободных весах. Тренажеры на грузоблоках.
Интернет-магазин "СпортЭксперт" | Тренажеры с гарантией.

  Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика